ERGYSPORT DiGEST+ (60 gélules )

Pourquoi prendre de la L-glutamine pour les intestins ? Quels sont ces bienfaits ?

L’effort intense et régulier (running, trail, triathlon…) peut entraîner une altération de la muqueuse et fragiliser peu à peu l’intestin. Des gênes digestives à l’effort, telles qu’inconfort digestif ou transit accéléré, peuvent alors être un frein à la pratique sportive.

La glutamine est l’acide aminé le plus abondant de l’organisme. Elle joue un rôle majeur pour le développement et le fonctionnement intestinal, incluant le maintien de la structure de la muqueuse ainsi que l’intégrité de la barrière intestinale.

La glutamine est majoritairement utilisée par les muscles, c'est d'ailleurs pour cette raison que les sportifs la consomment. Cependant la glutamine joue aussi d'autre rôles très important pour les sportifs. En effet, lors de l'ischémie reperfusion (quand le sang revient dans l'appareil digestif après avoir irrigué les muscles en oxygène tout au long de l'effort), la barrière intestinale est mise à rude épreuve et peut s'altérer (car le sang revient avec les déchets des muscles - radicaux libres…), d'où l'importance d'avoir un bon statut en glutamine, afin de limiter cette dégradation.

Les sportifs devraient donc avoir une supplémentation en glutamine pour deux raisons ; leurs muscles et leurs intestins.

ERGYSPORT DiGEST+ est une association unique de micronutriments dont la L-glutamine et des plantes contribuant au confort digestif. 

Sa composition unique, permet :

• D'améliorer le confort digestif (grâce à l'apport de la mélisse).
• De maintenir un bon fonctionnement du transit intestinal à l'effort (la mélisse a également cette propriété).
• Pour soutenir et protéger la muqueuse intestinale (la vitamine B2 est reconnue pour ces effets).

La composition spécifique de ERGYSPORT DiGEST+ montre donc plusieurs intérêts.

De nombreux professionnels dans le monde du sport mettent en avant les bénéfices santé qu'apporte la glutamine au-delà de son intérêt au niveau force musculaire, beaucoup l'ont compris et voient la glutamine comme un réel atout dans leur pratique sportive et leur bien-être.

Est-il bon de prendre cet acide aminé au format gélule plutôt qu'en poudre ?

L'intérêt de prendre de la glutamine sous forme de complément alimentaire c'est que parfois (attention surveillez bien la liste des ingrédients), elle se retrouve associée à d'autres actifs. Cet "acide aminé associé" sous forme de gélule pénètrera plus facilement dans l'organisme et ira cibler l'intestin comme les autres ingrédients.

La glutamine a plusieurs propriétés dont celui de maintenir la structure de la barrière intestinale ainsi que l'intégrité de la barrière intestinale. Dans le produit ERGYSPORT DiGEST+, cet acide aminé est associé à d'autres actifs qui ont tous des actions ciblées.

La curcumine
Ce polyphénol issu du curcuma possède des activités antioxydante et cicatrisante.

La mélisse et la camomille
La mélisse réduit les conséquences du stress et a un effet relaxant tout en agissant sur le tractus digestif (spasmes, flatulences). 
La camomille elle, est utilisée comme aide digestive pour diminuer les désordres gastro-intestinaux incluant flatulences, indigestions, contractions intestinales et transits accélérés. 

La quercétine
C’est le flavonoïde le plus abondant dans la nature, présent en grandes quantités dans l’oignon en particulier. Des études montrent que la quercétine a un effet protecteur contre les perturbations de la barrière intestinale.

La vitamine B2 ou riboflavine
Elle est indispensable au bon développement de la muqueuse intestinale. Des études ont montré des résultats sur le nombre de villosités selon le statut en vitamine B2. En cas de faible apport en vitamine B2, on observe moins de villosités sur la muqueuse donc une réduction de la surface d’absorption.

Quels sont les aliments les plus riches en glutamine ?

La dose journalière recommandée se situe entre 5 et 10g par jour. À cette dose, des études ont montrées des effets positifs sur la santé des sportifs.

Aujourd'hui, on considère qu'avec l'alimentation moderne, les repas apportent environ 5g à 10g de glutamine. On la retrouve majoritairement dans les produits comme la viande ou le poisson, il y en a également dans les produits céréaliers et produits laitiers (ainsi que ses dérivés).

En plus faible concentration, la glutamine est présente aussi dans certaines légumes et légumineuses tels que les épinards, les lentilles, le persil, le pois cassé...

Vous l'avez compris, si votre régime alimentaire contient de la viande ou des protéines, vous n'avez pas de carence en glutamine, et il est d'ailleurs très rare d'en observer chez les individus. Là où nous souhaitons être vigilant c'est que l'alimentation peut encrasser et abimer la paroi digestive et donc fragiliser les intestins. La glutamine étant un élément majeur pour sa protection, il est intéressant d'en apporter avec un complément alimentaire pour en apporter de façon cibler au niveau des intestins. 

ERGYSPORT DIGEST+ est conforme au Label Sport Protect : La garantie antidopage par un organisme tiers et indépendant. Conforme à la norme NF EN 17444.  www.sport-protect.org

Le conseil d'utilisation varie selon les besoins, commencer à 2 gélules par jour, au cours des repas. Monter à 4 gélules si besoin.

• Peut être consommé en programme sur plusieurs semaines tout au long de l'année.
• Peut être conseillé pour les personnes sensibles au niveau digestif.
  
  

La curcumine possède des effets inhibiteurs sur l'agrégation plaquettaires. Elle est déconseillée aux personnes sous anticoagulants ou de maladies du foie ou de la vésicule biliaire (curcuma). Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Eviter de consommer de façon concomitante des produits contenant du curcuma. L’avis médical est conseillé en cas de prise concomitante de médicament.

Qualités et caractéristiques environnementales du produit et de l’emballage
Suivre les consignes de tri indiquées sur l’étiquette, ne pas jeter dans la nature.
Emballage majoritairement recyclable.